我们要明确认识到这种忍不住触摸女友的行为背后的一些心理因素。一方面，可能是因为处于亲密关系中，彼此之间的吸引力和情感的升温导致了这种生理上的冲动。也可能是自身在情感表达和控制方面存在一定的欠缺。但无论原因如何，我们都不能任由这种行为随意发展，而应该积极地去思考和寻找解决之道。

对于忍不住触摸女友的情况，我们首先要学会自我控制和管理情绪。意识到这种行为可能会给对方带来不适甚至困扰，要时刻提醒自己保持冷静和理智。可以通过一些自我调节的方法，如深呼吸、暂时离开现场让自己冷静下来等，来克制住这种冲动。也要加强对自己情感的认知和理解，努力去分辨哪些是纯粹的生理欲望，哪些是基于深厚情感的表达，从而更好地把握分寸。

在与女友的相处中，沟通是至关重要的。坦诚地与女友交流自己的感受和困惑，让她了解你为什么会有这样的行为，以及你希望通过怎样的方式来更好地控制自己。也要耐心倾听女友的想法和感受，尊重她的边界和意愿。共同探讨如何在亲密关系中找到一个彼此都舒适和接受的平衡点，制定一些规则和约定，比如在特定的场合和情境下避免过于亲密的举动，以确保双方的感受都能得到尊重。

调教女友也是一个重要的方面。但这里的“调教”并不是指强行改变她，而是通过引导和教育让她更好地理解和适应亲密关系中的行为规范。可以从一些基本的礼仪和尊重开始，教导女友在与他人尤其是亲密伴侣相处时要注意言行举止的得体。例如，在公共场合要注意保持适当的距离和礼貌，尊重对方的个人空间和隐私。也可以一起参与一些关于情感沟通和关系维护的课程或学习活动，提升彼此在这方面的认知和能力。

培养健康的兴趣爱好和生活方式也有助于分散注意力和缓解生理上的冲动。可以一起参加一些有益身心的活动，如运动、旅行、阅读等，让彼此的生活更加充实和有意义，从而减少对过度亲密行为的关注。

建立良好的信任和安全感也是维系亲密关系的基础。让女友感受到你对她的真诚和爱意，给予她足够的支持和关爱，让她在关系中感到安心和舒适。只有在这样的基础上，她才更愿意与你共同努力去调整和改善彼此的相处方式。

当面对女友太诱人而自己忍不住触摸她的情况时，我们不能放任不管，而应该以理性和成熟的态度去思考和处理。通过自我控制、良好的沟通、正确的引导和调教，以及共同营造健康的亲密关系氛围，我们可以找到一个既能满足自身需求，又能尊重对方感受的平衡点，让彼此的感情更加深厚和稳固。记住，亲密关系是需要双方共同努力和经营的，只有相互理解、包容和尊重，才能走得更远更长久。

希望以上内容能对你有所帮助，如果你还有其他具体的问题或需要进一步的探讨，欢迎随时与我交流。